助力高考│资深心理咨询师 考前解压心法助你轻松应战高考
2023-09-28
本文摘要：小时候，快到六月的时候总是让人兴奋，老师会领导大家紧锣密鼓的排演着节目，另有小朋侪们期待的“三勤学生”颁奖礼。到了初、高中，六月的邻近是紧张的，焦躁的，种种考试接踵而至。此时高三的你们是不是已经开始手心冒汗、坐立不安呢？孩子考前状态分析由于学习和考试等原因，孩子最容易泛起焦虑和抑郁的状态。
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小时候，快到六月的时候总是让人兴奋，老师会领导大家紧锣密鼓的排演着节目，另有小朋侪们期待的“三勤学生”颁奖礼。到了初、高中，六月的邻近是紧张的，焦躁的，种种考试接踵而至。此时高三的你们是不是已经开始手心冒汗、坐立不安呢？孩子考前状态分析由于学习和考试等原因，孩子最容易泛起焦虑和抑郁的状态。
焦虑和抑郁主要体现为紧张、烦恼、不安；思维、言行、情绪、食欲等低迷，睡眠不良经常闷闷不乐，对什么都提不起兴趣比力严重的还会经常诉苦或者没意思，甚至有自杀的想法另有孩子会泛起逃避的情况，拒绝学习、厌学孩子的生理反映不行被忽略，心慌、失眠、厌食、身体不适等等，举个栗子：许多孩子在考试前失眠，睡欠好；演讲角逐上场前，要拉肚子···这些问题是提醒考生家长们<考前解压>要实时提上日程了。如何造就孩子梳理学习压力学习压力曲线图疏解学业压力方法1、给予适当的压力，而非无休止施压；2、不要给予空洞的压力！孩子无法将其转化为动力；而要给予详细的资助：学业现状分析、学习计划制定；3、增加生活兴趣！恒久机械人式的学习状态必致心理问题；感知觉解压法：洗澡、推拿、恰当的拥抱抚摸；美食；轻音乐；温馨搞笑影片；运动等。看完这些，以为还不够？杏林学院邀请了我院两位资深大咖为大家排忧解惑，下面由小编隆重先容一下两位老师（此处有掌声）：赵航 现任辽宁中医药大学杏林学院学生职业生长中心主任 履 历 ● 入选Maple Leaf International High School English Advanced Program● CollegeBoard 全美高中生统一考试 Advanced Placement Government 5分（满分5分）● Miami University Total GPA（所有学科总结果）：97%● 入选 Miami University Honor Program（迈阿密大学全校尖子生造就项目）● 入选 Miami University College of Art and Science Dean List（迈阿密大学文科学院院长重点造就名单）● 入选 Miami University Undergraduate Summer Scholar Program（迈阿密大学全校暑期学者项目） 并与指导教授配合研究● 大连青年志愿者先进事情者● 大连2010年十大优秀青年志愿者● 2013年筹建 Junior 慈善基金，注册于大连市中山区民政局● 任职于东北财经大学，组建 Academic Writing and Logic Organizing Program, 任组长，下属四个班级，教诲一百名大一大二学生，专攻雅思托福和出国留学英语● 入学澳大利亚墨尔本大学大中华区感德梁行DTZ在职职位：投资心理和行为分析事情职责：和美国投资银行直接对接，给美国投资银行先容项目，举行进一步的翻译，与美国投资银行代表举行谈判 中国东北财经大学在职职位：AWLOP项目卖力人事情职责：任职于东北财经大学，组建 Academic Writing and Logic Organizing Program, 任组长，下属四个班级，一百名大一大二学生；主要内容是卖力大学生出国英语的学习，英语学习方法，以及大学生们托福，雅思，SAT的学习 大连WANHENG团体在职职位：心理行为研究分析事情职责:为精英客户造就第二代家族企业继续人、为精英客户的后代提供个性化的生长筹谋、对精英客户及其家庭成员提供一对一的心理咨询和分析、对全球大型财团的投资心理决议举行研究。
联系赵航老师需注意1、联系方式：请加qq群1070640570（我校群内配有专门助理，灵活个性化预约时间、举行个性化咨询）2、事情形式：a.群内一对多答疑；b.群内一对一预约答疑；（联系群内助理张老师在划定的时间举行预约咨询）c.可以针对大多数人感兴趣的问题录制视频。下一位是谁呢?请看简介徐冬艳，女，副教授研究偏向运动心理学；国家二级心理咨询师；国家高级心理训练师；辽宁省高等学校心理康健教育研究会第四届理事会理事；辽宁省心理卫生协会委员会委员；现任教辽宁中医药大学杏林学院，从事大学生心理康健教学及咨询事情。
主持国家级课题两项，省级课题两项，揭晓学术论文15余篇，著作6部有多年从事大学生心理咨询的事情履历，曾接受多种类型心理咨询技术学习和技术训练，有富厚的个案咨询履历，亲和力强，真诚友善，能从差别角度思量问题，热情坦率，助人为乐。擅长领域：人际来往障碍、亲子关系、适应障碍、情绪障碍、危机干预、婚姻情感、家庭治疗等。联系徐冬艳老师需注意1、联系方式：请加qq群938415182；（仅对高三学生开放）2、事情时间：周二、周三、周五晚6:30-8:30举行咨询服务；（进群后会有事情人员举行指导）3、事情形式：a.群内一对多答疑；b.群内一对一预约答疑；（联系群内助理周老师在划定的时间举行预约咨询）杏林学院为高考助力，竭诚接待有志于献身中医药事业的宽大考生报考辽宁中医药大学杏林学院，共创明天的辉煌。
学中医到杏林，圆您中医梦。
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